Schmerzen in verschiedenen Körperregionen können eine große Belastung darstellen. Anstatt sofort zu Medikamenten zu greifen, können einfache Hausmittel oft schon eine schnelle Linderung bringen. Diese natürlichen Mittel sind praktisch in jedem Haushalt vorhanden oder leicht zu besorgen. Im Folgenden werden zehn Hausmittel vorgestellt, die bei verschiedenen Beschwerden helfen können.
Kopfschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, bei dem neben Medikamenten auch verschiedene Hausmittel helfen können. Pfefferminzöl ist eines davon. Eine Mischung aus etwa 10 Millilitern Pfefferminzöl und 100 Millilitern Jojobaöl, sanft auf Schläfen, Stirn und Nacken einmassiert, kann bereits nach 15 bis 30 Minuten eine Schmerzlinderung bewirken. Wichtig ist dabei, Kontakt mit den Augen zu vermeiden und dieses Mittel nicht bei Kindern anzuwenden.Auch Wachholdertee kann bei Kopfschmerzen sehr wirksam sein. Einfach einen Teelöffel zerstoßene getrocknete Wachholderbeeren mit einer Tasse kochendem Wasser aufbrühen.Ein spezielles Fußbad kann ebenfalls gegen Kopfschmerzen helfen. Dazu zunächst beide Füße in warmes Wasser (ca. 35 °C) stellen und dann heißes Wasser hinzufügen, bis die Temperatur etwa 45 °C beträgt. Ein solches Fußbad verbessert die Durchblutung und wirkt dadurch Kopfschmerzen entgegen.
Natürlich ersetzt kein Hausmittel den Besuch beim Zahnarzt, besonders bei akuten Zahnschmerzen. Dennoch können einige Hausmittel die Schmerzen vorübergehend lindern. Nelkenöl ist eines davon. Es lindert Schmerzen und wirkt zudem antibakteriell. Einfach ein Wattestäbchen in das Öl tauchen und die betroffene Stelle damit betupfen.Auch Wirsing kann gegen Zahnschmerzen helfen. Dazu die dicke Mittelrippe des Kohlkopfes entfernen, die Blätter mit einer Teigrolle weich machen, in ein Leinentuch wickeln und gegen die schmerzende Wange halten. Nach etwa 30 Minuten sollte eine Linderung eintreten.
Ein warmes Salzbad kann bei Rückenschmerzen helfen. Dazu die Badewanne mit etwa 38 °C warmem Wasser füllen und vier Kilogramm handelsübliches Kochsalz hinzufügen. Anschließend 20 Minuten lang darin baden. Danach die Salzlösung nicht sofort abwaschen, sondern sich für etwa eine Stunde in einen Bademantel oder ein großes Badelaken wickeln und die Lösung auf der Haut trocknen lassen. Anschließend gründlich abspülen.
Magenbeschwerden wie Sodbrennen, Magenschmerzen und Übelkeit können mit gezielten Lebensmitteln beruhigt werden. Dazu gehören beispielsweise Kartoffeln, Möhren, Bananen oder Zwieback. Sie wirken positiv auf die Verdauung und versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen.Eine Wärmflasche auf dem Bauch kann ebenfalls helfen, da die Wärme die Durchblutung anregt und die Muskulatur entspannt.
Gliederschmerzen sind oft ein Symptom für Krankheiten wie Erkältungen oder Grippe. Knoblauch eignet sich aufgrund seiner entzündungshemmenden und immunstärkenden Wirkung gut zur Linderung von Gliederschmerzen. Man kann ihn roh essen, leicht in Butter anbraten oder in Salaten verwenden.Auch warme oder kalte Wickel können helfen. Dazu Tücher in warmes oder kaltes Wasser tauchen und beispielsweise um die Waden wickeln. Die dadurch entstehende Erwärmung oder Erfrischung sollte zur Linderung beitragen.
Dieses Öl ist ideal zur Behandlung von Kopfschmerzen, Migräne oder als Duftöl in der Aromatherapie zur Linderung von Stress.
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